30 марта, 11:59
1 мин.

Чем опасны семечки — предупреждение диетолога

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша предупредила любителей семечек о проблемах со здоровьем.
Чем опасны семечки — предупреждение диетолога
Читайте на тему:

В семечках очень много калорий: в 50 граммах очищенных семечек около 400 килокалорий, а это сравнимо с полноценным приемом пищи. Набор веса, который грозит любителям семечек, ведет к нарушению энергетического обмена в организме, внутрисистемному воспалению и целому букету заболеваний, предупреждает Макиша.

Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Михаил Гинзбург добавляет, что семечки могут быть опасны для людей с гастритом.

Когда мы пережевываем семечки, образуются довольно острые краешки у того, что мы проглатываем. И эти краешки могут довольно здорово раздражать эрозии, то есть приводить к обострению гастрита и язвенной болезни

— сказал эксперт. Есть люди, у которых семена подсолнечника могут вызвать аллергию — осторожными стоит быть склонным к аллергиям людям.

А этим людям нельзя пить чай с молоком.

Фото: Pixabay

Новости партнёров
О чем говорят